備忘録

早朝に起きることについては、最近は割り切って考えて(捉えて)いるので、精神的に楽になりました。

実は、早朝に起きた時は、掃除、洗濯を済ませた後に、昼食と夕食の仕込みをすることが日課になっています。

これが私の楽 ...

備忘録

6月も中旬になりました。

先日の大きな地震で被害に遭われた方々に、お見舞い申し上げます。

最近の日本の地震は、変な所で頻繁に起こっています。

どうなってしまったのでしょうか?

機能不全家庭につ ...

備忘録, 日記帳

梅雨入りです。台風です。どうなっているの?

でも、晴れ間を見て大好きな洗濯をしている私は幸せな気分です。

最近の私の傾向

歳をとったせいでしょうか?最近は健康関係の記事をインターネットでよく読むようになりました。 ...

備忘録, 日記帳, 二次障害, その他の障害と悩み

月経前症候群かもしれないと、3月の通院日に心療内科の先生に言われて、処方薬としてレクサプロをもらいました。

それから約二ヶ月が経ちましたが、経過を書いてみたいと思います。

やっぱり月経前症候群だったかな?

最初の ...

備忘録, 日記帳

この頃、強風に悩まされていますが、大好きな洗濯物が早く乾くので気分は上々。

うつ状態も安定してきているような感じですので、この季節は私にとって良い季節なのかもしれません。

偉大な発言にビックリ!

先日、イギリスの ...

備忘録, 通院記録

相変わらず、睡眠・・・起床時間が早いことで悩んでいま下が、心療内科の先生に「あまり気にしないで、日中、どうしても眠くなったら仮眠をとるようにしている」と話しました。

先生曰く「それでいいんですよ」と、「リズムを作ることが大 ...

備忘録, 通院記録

新緑の季節で、清々しい毎日です。

この時期は風が強いのが難ですが、自転車での心療内科への通院も、主人と一緒だと思うと私でも頑張れるようになりました。

これからの体作りを考えると、自転車での通院は良い運動になりま ...

備忘録, 日記帳, 二次障害, その他の障害と悩み

新年度が過ぎ、ゴールデンウィークも終わり、なんだか落ち着いた感じの世の中です。

天候の方は雨だったり晴れだったり曇りだったり・・・

コロコロ天気には参ってしまいます。

久しぶりの外食

先日、やっと外食 ...